Статья о том, какие асаны помогают укрепить мышцы пресса и поддерживать здоровье позвоночника. В статье перечислены 10 лучших асан для пресса, а также дано краткое описание каждой из них. Важно следить за ощущениями в пояснице во время выполнения упражнений. В конце статьи приглашение следить за расписанием практик в сторис.
# Здоровье
Участвуйте в розыгрыше билета на семинар по йога-терапии при заболеваниях позвоночника и болях в спине. На семинаре вы узнаете об обзоре патологий и причинах, методах решения проблем, а также научитесь йога-терапевтическим техникам и основам кинезио-тейпирования. Стоимость семинара 1500 рублей при оплате до 1 декабря. Семинар состоится 15 декабря в студии «Дом Йоги» в Харькове.