Статья о том, какие асаны помогают укрепить мышцы пресса и поддерживать здоровье позвоночника. В статье перечислены 10 лучших асан для пресса, а также дано краткое описание каждой из них. Важно следить за ощущениями в пояснице во время выполнения упражнений. В конце статьи приглашение следить за расписанием практик в сторис.